Clik here to view.
خواص شگفت انگیز آب لیمو برای سلامتی
خواص شگفت انگیز آب لیمو برای سلامتی خیلی ها مزه تش آب لیمو را در غذاها دوست دارند اما آیا می دانستید که می توانید از آب لیمو فایده های بسیار بیشتری ببرید؟ بله، آب لیمو فواید شگفت انگیزی در زندگی روزمره...
View ArticleClik here to view.
چرا دندانهایمان زرد می شوند ؟
علت تغییر رنگ دندانهاعوامل مختلفی می تواند در تغییر رنگ دندانها تاثیر داشته باشد که از جمله آن میتوان به بالا رفتن سن، کشیدن سیگار، عوامل وراثتی، مصرف غذاها و نوشیدنی های رنگدار، رنگ باقی مانده از...
View Articleعــــمـــر خود را 10% افزایش دهید
عــــمـــر خود را 10% افزایش دهید ! ... این یک راز نیست، فقط کافی است به آخرین دستاوردهای متخصصین مرکز ملی هدایت (ارتقاء) سلامت و رفتار شناسی توکیو توجه کنیم! آنها میگویند: 1. هرگز سیگار نکشید و اگر...
View ArticleClik here to view.
تصورات و باورهایی غلط از سرطان
تصورات و باورهای غلط از سرطانقبل از اینکه این پست رو بخونین باید بگم که تو این 40 روزه گذشته 4 نفر توی محلمون فوت کردن که همشون هم سرطان داشتن .. خیلی ناراحت کننده بود .. 1 پسر 22 ساله و دو دختر 19 و...
View ArticleClik here to view.
تصاویر فوق العاده از اراده عظیم انسان برای لاغر شدن
تصاویر فوق العاده از اراده عظیم انسان برای لاغر شدن خواستن توانستن است حالا چه با تحمل فشار و انجام تمرینات سخت، رژیم های غذایی مناسب و چه با تشویق و جایزه، ولی آنچه مسلم است حاصل آن چیزی جز محک زدن...
View ArticleClik here to view.
خوراکی که شما را پیر می کند
خوراکی که شما را پیر می کندمتخصصان تغذیه می گویند ۷ غذا هست که همه و مخصوصا سالمندان باید از مصرف آن ها خودداری کنند: فست فودها لازم نیست در مورد غذاهای آماده زیاد صحبت کنیم، چرا که بیشتر افراد در...
View ArticleClik here to view.
مواد غذایی بی نظیر برای چربی سوزی سریع
مواد غذایی بی نظیر برای چربی سوزی سریع غذاهای چربی سوز غذاهایی هستند که بیشتر از محتوی کالری خود، کالری سوزی نموده و درنتیجه با چربی های ذخیره در بدن نیز مقابله می کنند. راز کم کردن وزن این است که از...
View ArticleClik here to view.
۱۰ خوردنی که برای مغز مفید است
در این پست با ۱۰ نوع خوردنی آشنا می شوید که می توانید با کمک آنها مغز خود را تغذیه کرده و در تقویت آن کمک بسزایی داشته باشید. البته ناگفته نماند که غذاهای بسیار بیشتری که برای مغز مفیدند وجود...
View ArticleClik here to view.
زمان صحیح آب خوردن
زمان صحیح آب خوردن با زمان بندی صحیح آب خوردن , آثر آن را در بدن خود بالا ببریددو لیوان آب -- بعد از بیداری -- کمک می کند به فعال کردن ارگان های داخلی یک لیوان آب -- 30دقیقه قبل از غذا -- هضم راحت...
View Article63 دلیل برای ترک سیگار
63 دلیل برای ترک سیگاریه خورده به فکر خودتون باشیدآشنایی با عوارض سیگارطبق تحقیقات سازمان جهانی بهداشت در هر ٨ ثانیه یک نفر در دنیا به علت استعمال دخانیات جان خود را از دست می‌دهد. تعداد سیگار...
View Articleچگونه کلیه خود را تمیز کنیم؟
چگونه کلیه خود را تمیز کنیم؟گفتم به موضاعات وبلاگم یه بخش هم به عنوان سلامتی اضافه کنم تا گه گداری هم پست های مثل این توش بنویسم که شاید مفید باشه و دوستان هم استفاده ببرن ... یا حقسالها یکی پس از...
View ArticleClik here to view.
گـــلابی ضـــد کــم خـونی؟
گـــلابی ضـــد کــم خـونی؟هر وقت فصل گلابی شد و گلابی اومد به بازار این توصیه رو فراموش نکنیدبیش از 83 درصد گوشت گلابی را آب تشکیل می دهد این میوه دارای املاح معدنی و مخصوصاً منگنز است.قند گلابی بهترین...
View Articleتأثیر ساعتهای مختلف خواب شب بر سلامتی بدن
تأثیر ساعتهای مختلف خواب شب بر سلامتی بدنداشتن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند.برای سالم زیستن، باید خواب...
View ArticleClik here to view.
۵ راه کار مفید برای اینکه سریعتر به خواب بروید
۵ راه کار مفید برای اینکه سریعتر به خواب بروید هوای اتاق خواب را خنک نگه دارید؛ محققان می گویند به خواب رفتن در اتاقی که دمای آن خنک تر باشد، راحت تر بوده و کیفیت خواب نیز بهتر است.خواب کم و ناکافی...
View ArticleClik here to view.
گوجه فرنگی بخورید
بنظر میرسد بر اساس مطالعاتی که صورت گرفته بزودی ضرب المثل یک گوجه فرنگی در روز جایگزین یک سیب در روز می شود. گوجه فرنگی دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان با نام لیسوپن (lycopene) است که ماده بسیار مهمی...
View Articleچه چیزهای بخوریم!
/*/*]]>*//* /*]]>*//* /*]]>*/چه چیزهای بخوریم! سرتان درد می‌کند؟ماهی بخورید. ماهی زیاد مصرف کنید. روغن ماهی به پیش گیری از سردرد کمک می‌کند. زنجبیل هم با کاهش التهاب و درد عملکرد مشابهی دارد.تب دارید؟...
View ArticleClik here to view.
ده اشتباهی که به مغز آسیب میرساند
ده اشتباهی که به مغز آسیب میرساند1.نخوردن صبحانه کسانی که صبحانه نمی‌خورند قند خونشان به سطح پائینتری افت می‌کند. این امر باعث تامین نامناسب مواد غذائی برای مغز و در نتیجه افت فعالیت مغزی می‌شود. 2....
View ArticleClik here to view.
نشستن صحیح پشت کامپیوتر
نشستن صحیح پشت کامپیوتر طرز نشستن و شیوه قرار گرفتن بدن هنگام کار با کامپیوتر اهمیت ویژه‌ای دارد. شما ممکن است ساعت‌ها پشت کامپیوتر مشغول به کار باشید، پس خوب است بدانید چگونگی قرارگیری در این وضعیت بر...
View ArticleClik here to view.
نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب
نوشیدن آببعد از بیدار شدن از خواب چه فوایدی دارد؟ معروف است که زنان ژاپنی بدن‌هایی لاغر، بدون چربی و سالم دارند. اگرچه به طور حتم ژنتیک در این قضیه نقش دارد، اما بسیاری ادعا می‌کنند رسمِ صبحگاهی آنها...
View Article
